Pilates

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. 

Ziel des Kurses ist es in angenehmer Atmosphäre die Körperstruktur zu verbessern. Darunter fällt, eine aufrechtere und graziöse Haltung zu erlangen, den Körper zu straffen, sowie einen flacheren und festen Bauch zu bekommen. Außerdem löst das Training Vespannungen und stärkt den Körper.

Dazu wird nicht mehr benötigt als angenehme Sportsachen, wenn gewünscht eine eigene Gymnastikmatte, ein kleines Handtuch und etwas zu Trinken.

Veranstaltungsort: Agora Kulturzentrum/ Eingang F/ Raum 3
Dozentin: Lisa März
Gebühr: 35€
Anmeldung: über das Büro (02305/ 923040) oder über unsere Homepage